4月8日（水）に八戸市（青森県）からみちのく潮風トレイルをスタートしてテント泊装備で歩き、4月19日（日）に宮古市（岩手県）に着きました。元会員の永田さんに誘っていただき、12日間楽しんできました。
みちのく潮風トレイルとは
みちのく潮風トレイルは、青森県八戸市から福島県相馬市まで太平洋沿岸をつなぐ全長約1000kmのロングトレイルです。震災からの復興を象徴する道として整備され、海岸線の絶景や里山の風景、地域の暮らしに触れながら歩けるのが特徴です。区間ごとに日帰りから縦走まで楽しめ、初心者から経験者まで幅広く魅力があります。
4/8 水 晴れ
12:50、 JR八戸線の鮫駅で降り、駅前のマエダストア鮫店で夕食の買出しをして蕪島へ向かった。 ウミネコに迎えられて蕪島神社にお参り。ここから海沿いの整備された道を歩く。 葦毛崎展望台から東の方向に雪を被った山が見えたが、どこの山だろうか? 遊歩道沿いに福寿草の群落が出てきた。この辺りでは桜は開花前だ。蕗の薹が一杯出ている。
大須賀海岸の砂浜2.3kmを忠実に歩いたが、砂に身体をとられて体力を消耗した感がある。 種差のインフォメーションセンターでキャンプの手続きをして、テントの準備を始めた。 翌日はつつじの森キャンプ場の少し先の大開平でテント泊を目指す。
4/9 木 晴れ
種差キャンプ場を7:10に出発し塩釜神社の鳥居前で休憩をとった。穏やかな海を見ながら進み、階上駅前を飛ばしてローソン階上道仏店に直行し、夕食と翌日の行動食を買って休憩を入れた。このスルートレイルではコンビニやスーパーマーケットなど食料を調達できる店が限られていて、何日分を保持するか十分検討しておく必要がある。
館神社の登り口を見逃して少しロス。フォレストピア階上まで単調な車道歩きだ。フォレストピア階上のスイーツを食べて、階上岳へ向かった。 慣れない荷物量に苦労して、予定の大開平の手前のしるし平でテントを張った。
4/10 金 雨のち晴れ、雨
朝5時頃から雨音がした。想定外の雨で戸惑った。7:10にしるし平を出て階上岳に向かった。大開平にザックを置いて山頂を往復した。上の方には登山道にも雪が残っていた。大開平、山頂から八戸の街、海が広がっていた。ツツジの咲く頃には見事なツツジの山になりそうだ。
大開平には避難小屋もあり水場もあるのだけれど、水場の水栓が外されていた。前日ここまで登ってテント泊しなくて良かった、と安堵した。
下山は寺下観音から一般道になる。単調な車道歩きだ。昼時なんだが食堂も商店もない。種市の国道45線沿いのたねいち産直市場に15時前に着いてウニの卵とじ丼を食べた。スーパーマーケットのユニバース種市店で買出しをして宿のマリンサイトスパたねいちに16:00前に着いた。
4/11 土 晴れ一時雨
5:20からホテルの温泉に入り、7:00にホテルの朝食を食べ、7:20に出発した。雨が上がったものの強風が残った。 宿戸駅のオーバーパスを過ぎて、最初の高屋敷商店をのぞくが、パンのような食品を置いてない、松橋酒店に立ち寄り仲間がパンを買った。スタンプも押せた。松橋酒店の店主が津波の時の様子を写真で見せてくれた。予定していたビッグイン29大入酒店は閉店していた。
有家駅へ向かうルートを避け、中野のミニストップを目指し、本日の夕食材を購入した。ミニストップから、増水時の迂回路を考慮して、高屋川渡渉ポイント迂回路合流点まで進み、海沿いの切れ落ちた岩場の道を進んで北侍浜キャンプ場に着いた。 キャンプ場に着いてテントの設置場所を探す中で、炊事場の水栓が止まっていた。ようやく駐車場近くのトイレ内の水栓が開いているのを見つけほっとした。夕方から雨予報なので、屋根の下にテントを張った。
4/12 日 晴れ
7:00に北侍浜キャンプ場を出て直ぐ下にある漁港で相方が竿を出して釣をしてみた。風が強く糸が流れて上手くいかないようだ。20分程で切り上げた。
横沼展望所から南の方向に岩の海岸線が凄い迫力で見渡せた。厳島神社に立ち寄り海に突き出たような本殿にお参りした。もぐらんぴあでスタンプを押し、久慈駅へ向かった。市街地の手前にあった鮫食堂で焼肉定食をいただいた。
ホテルに荷物を預け、タクシーで琥珀博物館へ向かった。お土産館にあったリトアニア産のビールをいだだき、バス停まで施設の方に送ってもらい久慈駅前へ戻った。
駅前なのに居酒屋がない（閉まっている）。止むなく開店していたイタリア料理店でハンバーグ+ライスの夕食をいただいた。
4/13 月 晴れ
ホテルの素敵な朝食を食べて7:00に出発し、7:45頃トレイルに戻った。あまちゃん街道を歩いて、小袖海女センターへ。 小袖の集落を抜けると登山道になり、海沿いの絶壁にトレイルが付いていた。海を見ながら歩けるのはありがたいが、その分アップダウンが激しい。5時間かけて登山道を抜け漁港に降りた。小袖の入口で久慈市役所のみちのく潮風トレイルのレンジャー2人にあった。野田村までのルートを点検に来たそうだ。 野田村のローソンで夕食を買って、海辺の公園(のんちゃんパーク)にテントを張った。マミーストアは食料品一式を販売していて、こちらに事前連絡してテントを張らせてもらう手もあった。
4/14 火 晴れ
7:10のんちゃんパークを出発。国民宿舎えぼし荘に寄りスタンプを押した。
堀内駅近くで通過する三陸鉄道リアス線の列車を撮影できた。国道 45号線沿いのレストランでカツカレーを食べた。このレストランの窓下にリアス線の車両が橋梁の真ん中でしばらく停車した。絶景ポイントなのだろう。 まついそ公園に下って休憩をとった。トイレは冬季閉鎖中であった。 白井漁港で休憩し、その先山登りのトレイルコースを避けて国道に出て普代村市街地へ向かった。
普代村の中心部にあるマルコシ商店で豆腐の味噌焼きを買い食した。道の駅の近くの食堂みつよしで野菜炒め定食の夕食をいただいた。
4/15 水 晴れ
6:55に道の駅青の国ふだいを出発した。三陸鉄道リアス線普代駅に高校生達が乗り込んでいく。海岸に出てネダリ浜自然歩道を進む。岩場の縁に歩道が作ってある海と会話しているような道だ。相方が小さな港で釣を始め、20分程できり上げた。
北山崎ビジターセンターから最初に500段の階段下り、海に降りて急階段の登り返しがあり体力を使った。
北山浜に降りて手彫りトンネルを歩くのだが、まず道を探すのに戸惑った。目に見える先は岩が海に浸かっている。歩けるところを見つけて、梯子を下って1つ目の手掘りトンネルだった。相方はスマホのライトで突入したがやはりヘッドランプが必要だった。民宿 ひらいが海荘の食事は豪華でした。
4/16 木 雨のち晴れ
朝から雨が降っていたので、出発時間を遅らせて9:00に宿を出た。 北山崎クルーズ船の待合室で休憩していたら職員が話しかけてきて、定期運航は4/25からと言う。この先の海岸沿いの道が通行止めになっているが、今は干潮なので通過に支障はないと助言をしただいた。 海に突き出た絶壁を越えるたびに急登と下りを繰り返すので、鵜の巣断崖の展望台に登ったのち、国道45線に向かい、そのまま小本の街へ向かった。食料品店山口屋で夕食材を購入して、浜の駅おもとでテントを張った。
4/17 金 晴れ
夜寒かった。そう言えば昨日は最高気温が6度だった。 7:00に浜の駅おもとを出発し、神社の坂を登り出して直ぐ大きな倒木が登山道を塞いでいた。何とか通過したが、通行止めの標識に気づかなかったようだ。
熊の鼻展望台は素晴らしい景色だった。国道45号線を進み、青野滝の手前でトレイルに戻り、綺麗に舗装された道路を歩いた。沼の浜、真崎海岸と進み、海沿いの軽トラが通る道の所々に波をかぶった跡が残っていた。 真崎灯台に登ってみた。灯台から山道に入り、沢尻海岸の豪快な波しぶきに驚いた。 震災遺構のたろう観光ホテルに圧倒され、道の駅たろうに着いた。
4/18 土 晴れ
昨日豪華客船が7時に港に着くと役所の放送があり、荷物を道の駅に置いて船を見に行ったけれども、船も人もいない。ワカメ工場の人に聞いたら、宮古港とのこと。7:45に道の駅を出発して45号線を進んだ。
宮古カントリークラブの中を通って女遊戸浜海水浴場に出てトンネルを過ぎると震災メモリアルパーク中の浜だ。休暇村陸中宮古でスタンプを押し、登山道のアップダウンを何度も繰り返して、崎山の潮吹穴に着いた。時折凄い高さに潮が吹き出していた。トレイル11日目で疲労もあり、13:30頃潮吹穴の駐車場で早めにテントを張った。
4/19 日 晴れ
4:50にテントを出て海岸近くに向かい海の朝日を撮影した。このあたりでは東はすべて海だ。
6:47に出発し、大沢地区で休憩した。昨夜はこの旅の中で一番暖かく、ダウンを着込まなくて済んだ。 浄土ヶ浜の蒼の洞窟遊覧船（2000円）に乗ってみた。船の上からウミネコに餌やりができる。
浄土ヶ浜ビジターセンターでスタンプを押し、水産科学館を見学（310円）した。 宮古市内のビジネスホテル前で相方と分かれ、宮古駅に13:50に着いた。JR山田線は朝と夕方にしか便がなく、14:45発特急バスで盛岡駅前へ向かい、東横イン盛岡駅南口駅前に宿泊した。
海岸沿いのトレイルには想像以上にアップダウンがあり累計標高差が1000m/日を超える難路が多かったけれども楽しい旅でありました。 同行者に感謝します。
4月20日（月）に三陸沖で地震があり、旅を続けていた同行者は漁港に張ったテントを放置して高台に避難したそうです。
宿泊地
4月8日（水）種差キャンプ場（青森県八戸市）
4月9日（木）しるし平（青森県階上町）
4月10日（金）マリンサイトスパたねいち（岩手県洋野町）
4月11日（土）北侍浜野営場（岩手県久慈市）
4月12日（日）久慈第一ホテル（岩手県久慈市）
4月13日（月）のんちゃんパーク（岩手県野田村）
4月14日（火）道の駅青の国ふだい（岩手県普代村）
4月15日（水）民宿 ひらいが海荘（岩手県田野畑村）
4月16日（木）浜の駅おもと（岩手県岩泉町）
4月17日（金）道の駅たろう（岩手県宮古市）
4月18日（土）崎山の潮吹穴駐車場（岩手県宮古市）
4月19日（日）東横イン盛岡駅南口駅前（岩手県盛岡市）